アロマオイルの使い方

花 アストランチャ リューココリーネ doTERRA ドテラ

最近の使い方⑤選 + 試したことのある使い方

アロマオイルは、贅沢なイメージでしたが、最近は日本でも身近になってますよね~私も、気軽に使えるようになってきました(^_^)v

使い方 ①直接嗅ぐ

✩直接香りを嗅ぐ☆アロマ直ぐに感情に働きかけてくれる!!リラックス・癒しが欲しい時にもってこいです!!気分転換・気持の切替えをしたい時にオイルを嗅ぐと、すぐに大脳辺縁系に届き、視床下部を経由して、自律神経系に作用してくれます。アダプディブ・レモングラス・オレンジがお気に入りです。

使い方 ②ディフューザー

✩ディフューザーで色々なオイルを楽しんでいます☆ディフューザーは自分だけでなくて、同じ空間にいる人も癒されるので、皆の気持ちを和らげたいときなどに使っています。柑橘系を中心に、好きな匂いを使ってます。

使い方 ③頭痛

✩ペパーミントを手のひらに取り直接ぬって使っています☆頭痛がするときは、頭にもみこんだり、耳の後ろに塗ったり、よく使っています。気分をスッキリさせたいときも同様に使っています。よく使うペパーミントや、ラベンダーは、ココナッツオイルで4~5倍に希釈したものを、スポイドボトルに入れてハンドぐりーむ感覚で使ってます。(^-^)

使い方 ④虫刺され

✩ラベンダーを虫刺されしたところに塗る☆娘はよく蚊に刺されるので、直接オイルを手のひらにとって、刺されたところにぬってあげます。しばらくするとかゆみが収まります。虫刺されを持ち歩いている感覚でいつもカバンに入れています。👇ペパーミントとラベンダーは夏は必需品ですね👇

使い方 ⑤ふくらはぎ

✩ふくらはぎをアロマタッチを塗ってマッサージ☆ふくらはぎは第二の心臓って言われますよね❕ケアしていたら、冷えや・むくみ・だるさが軽減されます。ふくらはぎ むくむ 解消エッセンシャルオイル👉LINK

KEIpi
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ふくらはぎが張ってるなぁ~アロマタッチを塗ってマッサージしてあげよう~

試したことのある使い方

  • スキンケア(ほほのたるみ・シミ・くすみ・首のケア)
  • アロマタッチ(背中に6種類のオイルを塗ってやさしくマッサージ)
  • お風呂の浴槽にオイルを垂らす
  • マスクにオイルを垂らす・ハンカチにオイルを垂らす
  • レモンオイルを雑巾にたらして、拭き掃除(汚れが取れやすいこともあるし、香りで気分が上がる)
  • イボを除去する(まだ成功したことがないです)
  • ハンドクリームをつくる(2回で挫折…またトライしたいです)
  • 娘がキッズコレクション👉LINKを塗ってから学校に登校
  • ティッシュ・アロマストーン・香木ディフューザ- に垂らして、香りを楽しむ
KEIpi
KEIpi

久しぶりにアロマオイルを使うときなど、たまには注意事項を確認しとこ~

アロマの注意事項👉LINK

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