朝は時間に追われてバタバタと始まりますよね(>_<)自分が元気になるためのルーティーンの時間をむりやり作ってます。
私の場合～!(^^)!
あさイチは柑橘系で元気に
オレンジ・グレープフルーツとか柑橘系を手のひらにつけて鼻から吸入すると、0.2秒で大脳辺縁（感情・情動・記憶・本能を司っている）に届き、感情に働きかけてくれるので、すぐに明るい気持ちになります。
ディフューザーは家族目線で
ウイルス対策・免疫をサポートしてくれるオンガード ＋ 眠気を覚まし、頭をスッキリさせてくれるので朝にピッタリなローズマリー ＋ 〇〇 の ３種類エッセンシャルオイルを入れてディフューズしています。〇〇には日替わりで色々入れてます☆ ⇩
- ドテラパッション（情熱を呼び覚ますインスパイヤーブレンド）
- ドテラチアー（前向き＆ハッピー！気分アップブレンド）
- グレープフルーツ（老若男女問わず愛される香り）
- スマート＆サッシー（柑橘類をはじめとするさわやかな香りが空腹感を紛らわせてくれます）
体操しながら・・・体に意識を向けて ミネラルをふりかけて・・・
朝、３～４分の体操YouTube👇を見ながらゆるーく10分ほど運動…今日は肩が凝ってるな、ふくらはぎがだるなぁ～と身体に意識を向けて体操しています。凝っていたり、だるいなぁ～の時には、肩にミネラルをふりかけて、パステンタスを塗ったり、ふくらはぎにミネラルをふりかけて、アロマタッチをぬっています。
パステンタスの匂いはあまり好きじゃないから・・・肩や首にはあまり使いたくないなぁ～５月になったら、ディープブルーラブを購入しよ～❕❕
元気をだしたい さん?!
元気を出すには、ドテラのアロマはもってこいです。とても、不思議なんですが…好きな香りに触れるだけで、本当に癒されるし、元気をもらいます。コロナの時代だからこそ…何気ない幸せを楽しみたいです☆☆
ドテラのアロマ初めて２ヶ月 感想 最近身体のだるさが減りました
最近身体のだるさが減りました～ドテラのミネラルも、興味を惹かれて１ヶ月半愛飲していますが、ミネラルのおかげもあるのかな？ 良い影響を与えてくれてる様に感じます☆☆ ドテラのアロマを、ディフューズしたり、マッサージしたり…今のところ、楽しく生活に取り入れられています。クラフト作りにもトライしたり、もっと、アロマについて知識を増やしていきたいなと思っています。
ミネラルのオリジナルと、味付きを半分半分入れて愛飲しています。味付きだけだと、ジュースをグビグビ飲んでるようで…糖分取りすぎだったので…。
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