✩鯖の竜田揚げ弁当✩

• 鯖の竜田揚げ
• かぼちゃのオーブン焼き
• ほうれん草卵とじ（ソーセージ入り）
• ブロッコリー
• ふりかけ白ご飯

鯖の竜田揚げは、昨日の夕飯を残しておいたもの。【頂いた鯖を、パパが竜田揚げ用に小骨まで取って下処理してくれました。おかげで美味しくできました。】ローストビーフ用に作ったビネガーソースを容器に入れて持たせました。

かぼちゃのオーブン焼き　【２年半前にBistro（オーブンレンジ）を買ってからはオーブンの野菜焼きはお気に入り】

ほうれん草が目についたので、卵とじ。しょう油を回しかけて…　我が家は肉食なので、ソーセージも輪切りにして入れてみました。ソーセージは体に悪いのはわかってるけど、美味しいし、子供も喜ぶし、私も好き。