- ささみ梅肉入りフライ
- 厚揚げのあんかけ炒め
- ５０％玄米ご飯
ささみ梅肉入りフライは、お総菜屋さんの揚げるだけのもの（ささみは、高タンパクでヘルシー、梅入りだからお弁当にもピッタリ…ママの強い味方です☆☆とっても助かってます）
厚揚げのあんかけ炒めは、厚揚げを片栗粉でまぶして、油で回りをカリッとするまで炒めて、豚肉・パプリカ・ピーマン・新玉ねぎを炒めて中華風で味付けしたもの（ウェイパーをお湯で溶かしたもの・みりんを少し加え味付けし、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける）
KEIpi
毎日、お弁当って大変だけど(>_<)・・・元気で学校行ってくれるだけでありがたい♡♡って思ったら、なんとか頑張れますね～（＾－＾）
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